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大家好，我是布谷媽~

【資料圖】

小孩子都會(huì)害怕些什么？不問不知道，一問嚇一跳。

有家長(zhǎng)說，我家孩子害怕假模特。一到商場(chǎng)逛街，他看見那一個(gè)個(gè)擺著造型的模特，都會(huì)嚇得往我懷里鉆，說那些人太奇怪了。

還有的家長(zhǎng)說，我家孩子害怕馬桶沖水，每次上完廁所得先跑遠(yuǎn)再叫我沖廁所。

也有不少家長(zhǎng)說，孩子特別害怕大的噪音，比如鞭炮聲、電鉆聲等。

這個(gè)我也有共鳴，因?yàn)椴兼ぞ秃ε麓蟮穆曇?，連大聲說話都不可以。

為什么孩子會(huì)有這些奇奇怪怪害怕的點(diǎn)？明明這些東西一點(diǎn)也不可怕啊。

父母別覺得不可思議，小孩子的害怕，大都和心理因素有關(guān)。

有些害怕，會(huì)隨著孩子不斷成長(zhǎng)而淡化或者消失。但有些深層的害怕，如果得不到釋懷，這些恐懼就會(huì)一直存在，給孩子留下一生的心理陰影。

一：不同的恐懼有不同的心理

《0-6歲魔法歲月》一書，把孩子6歲前的經(jīng)歷，比喻成一場(chǎng)擁有魔法的歷險(xiǎn)。

孩子只要念一句咒語“媽媽”，立馬就會(huì)有個(gè)小仙女過來安慰他、滿足他的要求。

而在“魔法森林”里，到處都是擁有強(qiáng)大力量的精靈、女巫或者壞人。這讓力量弱小的孩子，難免會(huì)心生恐懼。

●0-2歲的孩子：

他們最害怕的，就是與“小仙女”分離。

這個(gè)可以理解，畢竟，他最信賴也最依戀的，就是這個(gè)人。而且，這個(gè)人能保護(hù)他的安全，甚至關(guān)系到他的生存問題。

所以，只要這個(gè)人離開自己的視線，那他就會(huì)特別害怕，什么都不做了，只想把小仙女找回來。

●2-4歲的孩子：

這時(shí)候的孩子，對(duì)世界有一定的意識(shí)。所以，他會(huì)特別害怕陌生的、超出認(rèn)知范圍的東西。

比如小丑或者商場(chǎng)的模特。

小丑的造型，與我們正常人打扮不一樣。商場(chǎng)的模特就更加怪異，有些模特是鏤空金屬造的，有些模特沒有頭，還有些模特有頭卻沒有面部。

面對(duì)這些超出孩子認(rèn)知的東西，他會(huì)心生恐懼，沒來由地害怕。

●5~7歲的孩子：

這一階段，孩子的想象力突然爆發(fā)，他們的“魔法森林”里，也變得異常熱鬧。

床底下可能躺著怪物；窗外飛過一只巨型烏鴉；蜘蛛可能是世界上最可怕的生物；“嗡嗡”的電鉆會(huì)不會(huì)毀滅地球？

哪怕很細(xì)小的東西，在孩子的頭腦里一加工，就成了擁有強(qiáng)大魔法的物種。

由于想象力豐富，很多孩子都怕黑、怕自己一個(gè)人睡、怕聽恐怖的故事等等。

不過，除了認(rèn)知不夠和想象力豐富，孩子內(nèi)心的恐懼，還可能來自生活中的經(jīng)歷。

有些孩子學(xué)游泳時(shí)嗆過水，這段不好的經(jīng)歷，在心中留下了陰影，導(dǎo)致他后來看見水就害怕，再也不愿意游泳。

還有些家長(zhǎng)，為了讓孩子聽話，就會(huì)故意嚇唬他：再不聽話，讓老虎把你抓走；還不睡覺，等會(huì)怪物鉆進(jìn)來吃你；再哭，再哭就把你扔了......

孩子本就單純，被大人一嚇便信以為真，內(nèi)心便會(huì)生出很多恐懼。

二：如何應(yīng)對(duì)恐懼？

有些恐懼，等孩子長(zhǎng)大就好了。因?yàn)殡S著他認(rèn)知的提高，很多以前覺得神秘和未知的東西，變得普通而可控。

但有些經(jīng)歷帶來的恐懼，如果得不到排解，就會(huì)一直藏在孩子心中揮散不去，從而影響他的生活。

這時(shí)候，我們就需要幫助孩子克服恐懼，勇敢面對(duì)。

①講故事法

《全腦教養(yǎng)法》一書，將我們的記憶，分為內(nèi)隱記憶和外顯記憶。

內(nèi)隱記憶屬于潛意識(shí)的記憶，不需要你思考。而外顯記憶，則需要通過努力回想，能描述出來的記憶。

很多童年時(shí)期的記憶，尤其是不好的回憶，由于孩子刻意回避，或者淡忘，就將這段記憶隱藏在了心中，變成了內(nèi)隱記憶。

孩子似乎忘記了這段記憶，但其實(shí)，它卻以一種無意識(shí)的形式，不斷影響孩子，使他下意識(shí)地做出反應(yīng)。

比如曾被刀劃傷過的孩子，之后一看見刀，他連碰都不敢碰，哪怕是切水果也會(huì)讓他害怕不已。

這時(shí)候我們要做的，就是幫孩子將內(nèi)隱記憶轉(zhuǎn)變成外顯記憶，讓孩子重新看到這段回憶，理性地思考問題。

我們可以讓孩子以講故事的方式，將這段記憶從頭到尾描述出來。

當(dāng)孩子說到令他害怕的那部分時(shí)，如果他不愿意繼續(xù)，那我們可以跳過，跳到他不害怕的部分。

我們重點(diǎn)要強(qiáng)調(diào)的，是事情的結(jié)局——后來媽媽來了，幫你包扎了傷口，然后沒多久，你的傷口就好了。你看，已經(jīng)完全好了，一點(diǎn)都不痛了對(duì)不對(duì)？

當(dāng)孩子看到好的結(jié)局以后，再幫他倒回暫停的部分：“我們一起看看，當(dāng)時(shí)到底發(fā)生了什么?！?/p>

孩子一旦能正視當(dāng)時(shí)的記憶，將內(nèi)隱記憶外顯化，那恐懼的能量就會(huì)流動(dòng)起來、排解出去。

這時(shí)候，孩子不知不覺就放下恐懼。那么，令他害怕的東西，便不會(huì)再藏在潛意識(shí)里，無形地影響他。

②系統(tǒng)脫敏法

心理學(xué)上有一個(gè)應(yīng)對(duì)恐懼的方法，叫“系統(tǒng)脫敏法”。

它采用的是逐漸放松的方式，鼓勵(lì)我們一步步接近害怕的事物，直到消除恐懼感。

像被水嗆過不敢游泳、蕩秋千摔過再也不敢靠近秋千、黑夜里被人嚇過從此怕黑等等，都可以采用這種方法。

比如不敢蕩秋千。

第一步，先帶孩子站在離秋千幾米外的地方，這個(gè)距離一定得是孩子能接受的范圍。

第二步，當(dāng)孩子不那么怕了，將距離縮短一些，直到他完全適應(yīng)。重復(fù)這個(gè)步驟，直到孩子能靠近秋千。

第三步，可以讓孩子摸一摸秋千，不坐上去。

第四步，等孩子能接受了，試著讓他坐上去。家長(zhǎng)不要太心急，如果孩子還是很抗拒，就等他完全適應(yīng)后再進(jìn)行這個(gè)步驟。

第五步，輕輕地推他一下。

最后，讓孩子嘗試蕩秋千。

如果孩子怕黑，就陪著他先關(guān)燈一秒，然后逐漸延長(zhǎng)他在黑夜里的時(shí)間。最后等他完全適應(yīng)，你再以這種步驟慢慢離開，直到他適應(yīng)黑暗。

帶孩子做“系統(tǒng)脫敏”練習(xí)時(shí)，我們可以陪孩子將步驟一一寫下來，每一個(gè)步驟設(shè)定一個(gè)目標(biāo)。等孩子完全達(dá)到這個(gè)目標(biāo)后，再進(jìn)行下一個(gè)目標(biāo)。

這樣，孩子就會(huì)逐步克服恐懼，從而勇敢接受和面對(duì)。

不知道，你家孩子害怕什么呢？

【圖片來自網(wǎng)絡(luò)，侵立刪】

作者簡(jiǎn)介：布谷媽媽，心理咨詢師、家庭教育指導(dǎo)師、婚姻情感咨詢師，專注兒童心理，讀懂孩子輕松養(yǎng)育，喜歡就關(guān)注吧~

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