武當(dāng)臥虎功怎么練_武當(dāng)臥虎功怎...
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1、臥虎功夫分靜態(tài)功夫和動(dòng)態(tài)功夫(少林的)。下面介紹一下靜功夫。
2、臥虎藏龍的做法很簡(jiǎn)單。俯臥，用手和腳趾支撐身體。要求雙手之間的距離為橫掌(即小指到拇指的距離)，手肘彎曲，手肘分別向左右張開(即腋窩張開，大小臂夾角約120；雙腿并攏伸直；不要鼓起你的臀部。
3、臥虎藏龍能壯陽補(bǔ)腎嗎？對(duì)胃好嗎？我對(duì)這類問題的回答是不要過分迷信。每天堅(jiān)持肯定對(duì)身體有好處，但不可能包治百病。
4、一天一兩次，不代表不能做十次八次以上。臥虎藏龍不僅僅是打斗。
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